rsts

 

Ένα διαφορετικό καμπ από όλα όσα γίνονται κάθε καλοκαίρι θα πραγματοποιηθεί τον Ιούλιο στο Λουτράκι. Πρόκειται για το Slam Dunk International Basketball Camp (SDIBC), το οποίο θα γίνει 5-12 Ιουλίου στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του Sport Camp.

 

Στατικές διατάσεις τέλος;

Wednesday, 19 August 2009 10:46 Written by

Επικρατεί τελευταία η άποψη ότι δεν χρειάζεται το stretching στην προπόνηση κι ότι θα πρέπει να γίνονται μόνο ενεργητικές (βαλλιστικές) διατάσεις. Εδώ επικρατεί και η σύγχυση που αφορά αυτό το θέμα

Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση σε ένα περιβάλλον ελεγχόμενης έλλειψης ισορροπίας προσφέρει μεγάλα πλεονεκτήματα στην αύξηση της δύναμης και μυϊκότητας, ενώ παράλληλα αποτελεί την πιο ενδεδειγμένη λύση για φυσικοθεραπευτικούς σκοπούς.

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στις 20 Ιουνίου το 2ο Σεμινάριο Basketball Athletic Development του Κώστα Χατζηχρήστου στο κλειστό του Ελληνικού.
Την παρουσίαση παρακολούθησαν πολλοί προπονητές ομάδων μπάσκετ όλων των ηλικιακών βαθμίδων, αντρικών και γυναικείων τμημάτων.

Ο Κώστας Χατζηχρήστος, γυμναστής της ομάδας μπάσκετ του Πανιωνίου διοργανώνει το 2ο Σεμινάριο Basketball Athletic Development, το οποίο θα πραγματοποιηθεί στο Κλειστό Γήπεδο Μπάσκετ του Ελληνικού (Γήπεδο Πανιωνίου), στις 20 Ιουνίου 2009.

Οι αγωνιστικές υποχρεώσεις τελείωσαν και όλες οι ομάδες έχουν μπει στη μεταβατική περίοδο. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη, αλλά δεν πρέπει να οδηγεί στην πλήρη χαλάρωση. Η μεταβατική περίοδος καλύπτει το διάστημα αμέσως μετά τη λήξη της αγωνιστικής περιόδου και πριν την έναρξη της νέας προαγωνιστικής.

Page 1 of 2

thelofarmakeio

Αναζήτηση

videos

kleidarotrypa13

lines