rsts

Πρόγραμμα δύναμης και βελτίωσης αθλητικής απόδοσης!

Wednesday, 03 June 2015 12:42 // 1078
Rate this item
(0 votes)

Ο γυμναστής Γιώργος Καρατράντος έτοιμάζει για το καλοκαίρι ένα πρόγραμμα δύναμης και βελτίωσης αθλητικής απόδοση στο μπάσκετ για νεαρούς αθλητές στο Ελληνικό...

 

Το πρόγραμμα δύναμης και βελτίωσης αθλητικής απόδοσης στο μπάσκετ έχει σαν στόχο να εκπαιδεύσει τους νέους αθλητές και αθλήτριες (14-18 χρονών) για το πως πρέπει να γυμνάζονται σύμφωνα με την ηλικία τους και το άθλημα .

Μέσα από την επεξήγηση της τεχνική και την σωστή εκτέλεση των ασκήσεων θα προπονούνται κάθε μέρα σε βασικά στοιχεία που αναπτύσσουν την αθλητικότητα στο μπάσκετ (δύναμη ,εκρηκτικότητα ,ευκινησία ,ευλιγισία ,νευρομυική συναρμογή ,κινητικότητα ), θα βάλουν τις βάσεις για μια καλύτερη και πιο υγιή μπασκετική χρονιά .
Ο αθλητής/ια θα έχει την δυνατότητα μετά με ατομικό εξατομικευμένο προγραμμα ( αθλητική και λειτουργική αξιολόγηση μυοσκελετικού συστήματος ) ,με την επίβλεψη του προπονητή Καρατράντου Γιώργου να προπονείται στον ίδιο προπονητικό χώρο για 4 εβδομάδες .
Το πρόγραμμα δύναμης και βελτίωσης αθλητικής απόδοσης στο μπάσκετ θα πραγματοποιηθεί από 21/6-30/6 ,πρωινές ώρες (ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών που θα δηλώσουν συμμετοχή) .
Γίνε καλύτερος αθλητής στο μπάσκετ ,προπονήσου έξυπνα ,προπονήσου σωστά .

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ / ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ / ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Διεύθυνση : Αγ. Παρασκευής 70 , Ελληνικό
Γραμματεία (17.30-20.00-Τρίτη έως Πέμπτη) : 210-9955019 και 6937138040
Υπεύθυνος προγράμματος : Καρατράντος Γιώργος (10.00-13.00) : 6977672544
Δηλώσεις συμμετοχής από 25/5-20/6 , Αγ. Παρασκευής 70 ,ελληνικό

Login to post comments

thelofarmakeio

Αναζήτηση

videos

kleidarotrypa13

lines